眼睛看字模糊可能由屈光不正、干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等原因引起，可通过验光配镜、人工泪液、超声乳化术、降眼压药物、视网膜激光治疗等方式改善。
1、屈光不正：
近视、远视或散光导致光线无法准确聚焦于视网膜。长时间近距离用眼会加重睫状肌疲劳，出现视物模糊伴眼胀头痛。建议每用眼40分钟远眺5分钟，定期验光检查并佩戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜表面不平整。电子屏幕使用过度、空调环境干燥会诱发眼干涩、异物感，阅读时字迹呈现毛边状。使用玻璃酸钠滴眼液或聚乙二醇滴眼液，配合热敷眼睑促进睑板腺分泌。
3、白内障：
晶状体蛋白质变性混浊导致透光率下降。可能与年龄增长、紫外线暴露、糖尿病等因素有关，表现为渐进性视力下降伴眩光。成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术，早期可补充叶黄素延缓进展。
4、青光眼：
眼压升高压迫视神经引发视野缺损。急性闭角型青光眼会出现虹视、头痛呕吐，慢性开角型早期仅有轻度视物模糊。使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼压，严重者需进行小梁切除术。
5、视网膜病变：
糖尿病视网膜病变或黄斑变性影响感光细胞功能。血糖波动会造成微血管渗漏，黄斑区水肿时视物变形。需进行眼底荧光造影检查，采用抗VEGF药物玻璃体注射或视网膜光凝治疗。
日常可增加蓝莓、胡萝卜、深海鱼等富含花青素与维生素A的食物摄入，避免在颠簸环境中阅读。每天进行10分钟眼球转动训练，如上下左右各方向缓慢转动20次。出现突发视力下降、视野缺损或眼痛需立即就医，糖尿病患者应每半年检查眼底。
