鼻塞咽干可通过保持环境湿度、鼻腔冲洗、口服抗组胺药、使用鼻喷激素、抗生素治疗等方式缓解。鼻塞咽干通常由空气干燥、过敏性鼻炎、上呼吸道感染、慢性鼻窦炎、急性咽炎等原因引起。
1、环境加湿：
干燥空气刺激鼻咽黏膜导致充血水肿，使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，睡前在卧室放置水盆或湿毛巾，避免长时间开空调或暖气直吹面部。
2、鼻腔护理：
生理盐水鼻腔冲洗能清除分泌物和过敏原，每日2-3次使用洗鼻壶或喷雾，配合热蒸汽吸入软化鼻痂，儿童可选用海盐水滴鼻剂。
3、过敏控制：
过敏性鼻炎引发的症状可口服氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀，鼻塞严重时短期使用羟甲唑啉喷雾，避免接触花粉、尘螨等过敏原。
4、炎症缓解：
慢性鼻窦炎可能与细菌定植、鼻息肉有关，通常表现为黄脓涕和面部胀痛。糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等鼻喷激素可减轻黏膜水肿，合并感染时需阿莫西林克拉维酸钾治疗。
5、咽喉处理：
急性咽炎多由链球菌感染引起，伴吞咽疼痛和发热。青霉素V钾片或头孢克洛可抗感染，咽干明显时含服西地碘含片，避免辛辣刺激食物。
日常增加白萝卜、雪梨、银耳等润燥食物摄入，练习腹式呼吸改善鼻腔通气，持续症状超过两周或出现血性分泌物需耳鼻喉科就诊。咽干期间减少大声说话，用淡盐水漱口保持口腔清洁，过敏体质者定期更换床品减少尘螨接触。
