孕期因为胎盘分泌的孕激素增加，使胃肠道平滑肌松弛，胃肠蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅，容易发生便秘。平常可以在饮食上，注意粗细粮搭配，经常吃一些五谷杂粮，同时要多饮水，多饮水有利于通畅大便，一定养成定时喝水的好习惯，平均每天喝水约1500-2000ml，要养成定时排便的好习惯。在无运动禁忌的孕妇中，可以适当的运动，这样会有利于肠管运动的增强，缩短食物通过肠道的时间，从而缓解便秘。当发生便秘时，不建议使用开塞露，容易导致流产或早产。
孕妇早期便秘会影响胎儿吗
建议孕初期的孕妇注意饮食结构，保持清淡饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物，注意卫生，可多食用含膳食纤维的新鲜的水果、蔬菜等，若是还未改善，需要孕妇到医院就诊。孕早期便秘是会影响胎儿，通常可能是孕早期随着孕妇子宫增大，对孕妇腹部压迫造成肠胃蠕动减弱引起，长时间的便秘可能导致孕妇体内毒素堆积，对胎儿生长发育造成一定的影响，另外孕初期胚胎才着床还不是很稳定，便秘造成的腹部压力还可能增加流产的风险。另外注意休息，不要过度紧张。
孕妇便秘快速缓解便秘
并且由于增大的子宫，使肠管向上向两侧移动，使肠管的活动受限、蠕动减慢，导致粪便在肠管内停留的时间延长，出现便秘。所以，建议平时养成良好的每日定时的排便习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含纤维素高的食物。多饮水，在水中加一些蜂蜜，刺激肠蠕动，多喝果汁，吃一些香焦。孕期由于大量孕激素的作用，使肠管的蠕动减慢。
