手上粗糙老皮可通过温水浸泡、定期去角质、保湿护理、避免刺激、就医处理等方式改善。角质堆积、皮肤干燥、外界摩擦、化学刺激、病理因素等均可能导致该现象。
1、温水软化：40℃左右温水浸泡双手10分钟，促进角质层软化，配合浮石或磨砂膏轻柔摩擦。该方法适合轻度角质增厚，避免用力过猛导致皮肤破损。
2、化学去角质：含尿素、水杨酸或乳酸的护手霜能溶解角质细胞连接，每周使用2-3次。果酸类产品需夜间使用后加强防晒，糖尿病患者慎用高浓度尿素制剂。
3、屏障修复：选择含神经酰胺、透明质酸、凡士林的保湿产品，洗手后立即涂抹。冬季可搭配棉质手套加强封包效果，修复期间减少接触洗涤剂。
4、防护措施：从事体力劳动时佩戴防摩擦手套，接触清洁剂前涂抹隔离霜。反复机械刺激会加速角质异常增生，需建立长期防护习惯。
5、病理处理：可能与掌跖角化症、湿疹等疾病有关，表现为局部皲裂、疼痛等症状。皮肤科可能开具维A酸软膏、糖皮质激素，严重者需光疗或皮肤磨削术。
日常增加深海鱼、坚果等富含必需脂肪酸的食物，配合手部抓握运动促进血液循环。持续两个月护理无改善需排查糖尿病、甲状腺功能异常等系统性疾病，长期皲裂感染者可能需细菌培养指导用药。
