刚洗过的头发可通过自然晾干、低温吹干、分区吹发、护发精油防护、避免过度摩擦等方式处理。湿发状态可能由毛鳞片张开、头皮温度下降、真菌繁殖风险增加、发丝弹性减弱、静电产生等因素影响。
1、自然晾干：湿发时毛鳞片处于张开状态，自然晾干能减少高温对毛小皮的损伤。用吸水性强的毛巾轻按吸水，避免在空调直吹或潮湿环境中晾干，发梢可包裹干发帽加速水分蒸发。自然干燥适合细软发质，但需确保头皮完全干燥以防着凉。
2、低温吹干：使用负离子吹风机距头发20cm以上，选择40℃以下恒温档。先吹干头皮区域至八成干，发梢保留部分湿度。低温吹干可缩短毛鳞片闭合时间，配合扩散风嘴能减少热风集中伤害，特别适合染烫后受损发质。
3、分区吹发：将头发分为头顶、耳侧、后颈三区逐层吹干。每区用圆梳挑起发根逆向吹风增加蓬松度，发尾顺毛流方向吹抚平毛躁。分区处理能避免外层头发干透而内层潮湿，降低因湿度差导致的头发断裂风险。
4、精油防护：吹发前在湿发中段至发尾涂抹含摩洛哥坚果油、山茶花油的护发产品。精油能在发丝形成热保护膜，减少吹风时水分蒸发过快导致的蛋白质流失。油性头皮需避开发根3cm范围，防止毛囊堵塞。
5、减少摩擦：湿发时避免用普通毛巾大力揉搓，改用超细纤维发巾包裹吸水。梳头选择宽齿木梳从发梢向上分段梳理，吹干后使用真丝枕套睡眠。这些措施可降低湿发状态下的机械性损伤，维持角质层完整度。
日常可增加摄入富含维生素B族的糙米、深海鱼类，每周2次头皮按摩促进血液循环。运动后及时吹干发根汗液，游泳时佩戴硅胶泳帽减少池水侵蚀。若出现头皮持续瘙痒或异常脱发，需排查真菌感染或内分泌异常可能。
