剖腹产后使用束腹带可通过减轻伤口牵拉痛、辅助内脏复位、改善体态、减少活动时不适感、降低瘢痕增生风险等方式发挥作用。其必要性因人而异，通常与伤口愈合情况、腹直肌分离程度、个人疼痛耐受度等因素相关。
1、伤口保护：束腹带通过均匀加压减少腹部肌肉活动对伤口的牵拉，缓解咳嗽或翻身时的疼痛。选择透气弹性材质，每日佩戴不超过8小时，避免影响血液循环。
2、内脏支撑：妊娠期位移的脏器需6-8周逐渐复位。适度压力可提供暂时性承托，但需配合腹式呼吸训练增强核心肌群自主支撑力。
3、体态矫正：产后腰椎前凸尚未恢复时，束腹带能提醒保持中立位姿势。建议与凯格尔运动同步进行，避免长期依赖导致肌肉萎缩。
4、瘢痕管理：适度压力可抑制增生性瘢痕形成。需在医生确认伤口无渗出后使用，配合硅酮敷料效果更佳。过敏体质应选用纯棉材质。
5、特殊禁忌：合并妊娠高血压或心脏疾病者需谨慎；出现皮肤瘙痒、恶露异常增多时应立即停用。产后42天复查腹直肌分离超过3指需专业康复指导。
产后恢复需综合饮食营养与渐进运动，高蛋白饮食如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，低强度运动如散步、产褥操从第二周逐步开始。母乳喂养者每日需增加500大卡热量摄入，注意补充钙质与维生素D。
