肛门狭窄术后康复时间约需4-6周，具体恢复周期受手术方式、个体差异及术后护理影响。术后恢复可分为伤口愈合期1-2周、功能恢复期2-4周和稳定期4周后三个阶段。
1、伤口愈合期：术后1-2周以创面修复为主，需每日用高锰酸钾坐浴促进局部血液循环，保持肛门清洁干燥。此阶段可能出现轻微渗血或疼痛，需避免久坐或剧烈运动，排便后建议使用康复新液冲洗。
2、功能恢复期：术后2-4周逐步恢复肛门括约肌功能，可进行提肛训练每日3组，每组15次。饮食需增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果等，配合乳果糖软化大便。若出现排便困难需及时复诊排除粘连。
3、稳定期评估：术后4周进行肛门指诊评估吻合口情况，测量肛管直径是否达正常范围2.5-3.5cm。此时可恢复轻体力工作，但应避免骑行或重体力劳动，持续进行温水坐浴至6周。
4、并发症管理：术后感染表现为发热、脓性分泌物，需口服头孢克肟联合甲硝唑。瘢痕增生可能造成再狭窄，可通过肛门扩张器如Hegar扩张棒每周2次渐进式扩肛。
5、长期维护：术后3个月需复查肛门直肠测压，确认排便功能。日常应保持每日2000ml饮水量，规律进行瑜伽或快走等运动，避免辛辣刺激饮食。
康复期间建议记录排便日记，包括排便频率、疼痛评分及粪便性状。若6周后仍存在便条变细、排便疼痛等症状，需考虑二次手术或生物反馈治疗。术后半年内每2个月复查一次肛门镜，确保瘢痕软化完全。饮食可增加三文鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸食物促进组织修复。
