牙疼可通过局部冷敷、清淡饮食、口腔清洁、药物镇痛、专业诊疗等方式缓解。牙疼可能由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、牙髓感染、牙本质过敏等原因引起。
1、冷敷镇痛：急性牙疼发作时可用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，低温能收缩血管减轻炎症渗出。避免直接接触皮肤防止冻伤，每次冷敷不超过15分钟，间隔1小时重复操作。冷敷适用于外伤性疼痛或智齿萌出期的肿胀。
2、饮食调整：选择室温流质或软质食物，如蒸蛋羹、燕麦粥、土豆泥等。烤红薯虽质地柔软，但含糖量较高可能刺激龋洞，温度超过40℃会加剧牙髓充血。建议将红薯去皮捣碎晾至温热，与无糖酸奶搭配食用。
3、口腔护理：使用软毛牙刷呈45°角清洁牙龈沟，配合含氟牙膏修复牙釉质。牙线清理邻面嵌塞食物后，用温盐水1茶匙盐+250ml水含漱30秒，每日3次抑制细菌繁殖。避免使用牙签防止牙龈损伤。
4、药物干预：布洛芬可阻断前列腺素合成缓解炎性疼痛，对乙酰氨基酚适用于不耐受非甾体药物者。龋齿继发感染时需联合甲硝唑抗厌氧菌，牙髓炎急性期可用丁香油酚棉球局部封药。药物需间隔4-6小时服用。
5、病因处理：深龋需去腐后玻璃离子充填，牙髓炎需根管治疗清除坏死组织。智齿阻生伴冠周脓肿需切开引流，牙周炎晚期采用龈下刮治术。X线片能明确龋坏范围及根尖病变程度，冷热诊测试可判断牙髓活力。
牙疼期间应保证每日饮水1500ml维持唾液分泌，补充维生素C促进牙龈修复，避免坚果类坚硬食物。刷牙后使用冲牙器清除隐蔽部位残渣，睡眠时抬高床头15cm减轻血管性疼痛。持续48小时以上剧烈疼痛或伴面部肿胀需急诊处理化脓性感染。
