脑供血不足的症状可能表现为头晕头痛、视物模糊、肢体麻木、平衡障碍、睡眠障碍等。
1、头晕头痛：脑部血流减少导致缺氧，常出现持续性头晕或阵发性眩晕，伴随头部胀痛或压迫感。避免突然起身，保持环境光线柔和，必要时在医生指导下使用尼莫地平、氟桂利嗪等改善微循环药物。
2、视物模糊：椎基底动脉供血不足可能影响视觉中枢，出现短暂性视野缺损或复视。建议定期进行眼底检查，避免长时间用眼，可尝试热敷缓解眼周肌肉紧张。
3、肢体麻木：单侧肢体感觉异常多见，与大脑皮层感觉区缺血相关。每日进行肢体按摩促进血液循环，检测血压血糖水平，排除糖尿病周围神经病变等继发因素。
4、平衡障碍：小脑供血不足易引发步态不稳，可能出现醉酒样行走。居家需移除地面障碍物，进行前庭康复训练如直线行走练习，严重时需排查耳石症。
5、睡眠障碍：包括失眠多梦或日间嗜睡，与脑干网状结构供血异常有关。建立固定作息时间，睡前避免使用电子设备，尝试冥想呼吸练习改善睡眠质量。
日常需控制每日钠盐摄入不超过5克，增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸食物；选择太极、八段锦等低强度运动改善血管弹性；监测晨起血压并保持情绪稳定，若症状持续加重或出现突发性失语、偏瘫等表现需立即就医进行CT或MRI检查。长期吸烟者应逐步戒烟，高血压患者需规律服用降压药物维持脑血管自动调节功能。
