咳嗽期间应避免摄入辛辣刺激食物、高糖食物、乳制品、冷饮及酒精类饮品，以减少呼吸道黏膜刺激和痰液分泌。
辣椒、花椒、芥末等辛辣调料可能刺激咽喉黏膜，加重炎症反应。咳嗽时咽喉部敏感性增高，辛辣成分易诱发反射性呛咳，延长恢复周期。日常烹饪建议改用姜片、葱白等温和辛香食材替代。
蛋糕、巧克力等高糖食物会暂时抑制免疫细胞活性，增加黏膜分泌物黏稠度。糖分代谢过程中消耗体内维生素B族，影响呼吸道修复能力。可选择低糖水果如雪梨、苹果补充水分和维生素。
牛奶、奶酪中的酪蛋白可能促进黏液分泌，加重痰液滞留。部分人群对乳糖不耐受会引发肠道胀气，间接影响膈肌运动。急性咳嗽期建议用豆浆、杏仁奶等植物蛋白替代。
冰镇饮料、冰淇淋等低温食物会导致支气管暂时性痉挛，冷刺激使黏膜血管收缩，降低局部免疫力。室温饮用温水或添加蜂蜜的柠檬水更有利于保持呼吸道湿润。
酒精代谢产物乙醛直接损伤呼吸道纤毛功能，抑制咳嗽反射清除能力。饮酒后脱水效应增加黏膜干燥风险，啤酒中的组胺可能诱发过敏反应。康复期需严格禁酒直至症状完全消失。
咳嗽期间建议保持每日2000毫升温水摄入，适量食用白萝卜、百合等润肺食材。避免剧烈运动导致冷空气吸入，睡眠时垫高枕头减少夜间呛咳。如伴随黄绿色脓痰、持续发热或胸痛超过一周，需及时进行胸部影像学检查排除肺部感染。
