藿香祛暑水可通过控制饮用量、选择适宜时间、搭配饮食、避免禁忌人群、观察身体反应等方式服用。该药物适用于暑湿感冒、中暑等暑热症状，主要成分为广藿香、陈皮等芳香化湿药材。
1、控制饮用量：成人单次建议服用10-20毫升，每日不超过3次。儿童需减半或遵医嘱，过量可能引起恶心等胃肠不适。瓶盖可作为简易量具，服用后建议饮用200毫升温水。
2、选择适宜时间：最佳服用时段为上午9-11点或午后3-5点，此时阳气旺盛利于药效发挥。应避开空腹或睡前服用，餐后半小时饮用可减少胃肠刺激。暑热症状突发时可即时服用。
3、搭配饮食：服用期间宜搭配绿豆汤、冬瓜汤等清热食材，忌食冰镇饮品和油腻食物。可配合按压合谷穴、内关穴增强解暑效果。高温作业者需同步补充含电解质的淡盐水。
4、避免禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女及酒精过敏者禁用。糖尿病患者慎用含糖剂型，高血压患者需监测血压变化。服药后驾驶车辆或操作机械者需警惕嗜睡反应。
5、观察身体反应：正常用药后应有微微汗出、头目清爽感。若出现皮疹、心悸或持续头晕需停药就医。药液沉淀属正常现象，摇匀后不影响疗效，开封后需冷藏并于两周内用完。
暑季日常可常备藿香祛暑水，配合佩戴香囊、饮用三花茶金银花、菊花、茉莉花等防暑措施。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，保持居室通风干燥。出现持续高热、意识模糊等严重中暑症状时需立即送医。
