51岁男性夜间遗精可能由激素波动、心理压力、睡眠姿势刺激、泌尿系统炎症、神经系统异常等因素引起，可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗等方式干预。
中老年男性睾酮水平自然下降可能导致精液自发溢出，属于生理性现象。建议保持规律作息，适当补充锌元素，如食用牡蛎、牛肉等富含锌的食物。
长期焦虑或性压抑可能引发潜意识性兴奋。可通过冥想、有氧运动缓解压力，避免睡前接触刺激性内容。
俯卧位睡眠可能增加阴茎摩擦。建议改为侧卧，穿着宽松棉质内衣，睡前排空膀胱。
前列腺炎或尿道炎可能伴随尿频尿急症状。需就医排查感染，常用药物包括左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等。
糖尿病神经病变或脊髓损伤可能导致射精失控。需进行神经电生理检查，必要时采用加巴喷丁、普瑞巴林等神经调节药物。
日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食避免辛辣刺激，限制咖啡因摄入。每月1-2次遗精属正常范围，若每周超过3次或影响生活质量，需泌尿外科就诊排除器质性疾病。保持适度性生活频率有助于调节精液代谢，太极拳等舒缓运动可改善整体神经调节功能。
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