孕妇服用硒酵母胶囊需在医生指导下进行，孕期补硒需结合个体血硒水平评估，过量摄入可能增加妊娠风险。
孕妇缺硒可能影响甲状腺功能与胎儿神经发育，但正常饮食人群通常无需额外补充。血硒检测低于60μg/L时考虑补充，高于90μg/L则禁止补硒。
中国营养学会建议孕妇每日硒摄入量为65μg，硒酵母胶囊每粒含硒量通常为50-100μg。需计算膳食硒摄入量如海产品、动物内脏含硒丰富，避免每日总量超过400μg的安全阈值。
过量补硒可能导致脱发、指甲变形等中毒症状，妊娠晚期过量摄入与妊娠糖尿病风险升高相关。出现恶心、疲劳等不适需立即停用并检测血硒浓度。
优先通过食物补充硒元素，巴西坚果每颗含硒70-90μg、鲑鱼每100g含硒30-40μg、鸡蛋每枚含硒15μg均为安全来源。每周食用2次富硒食物即可满足需求。
合并甲状腺功能异常或妊娠糖尿病的孕妇需严格监测硒水平。硒酵母可能干扰左甲状腺素吸收，服用间隔应超过4小时。产科医生与营养师需联合制定个性化方案。
孕期营养管理需注重膳食均衡，建议每周摄入20种以上食物，保证优质蛋白与深色蔬菜占比。适度进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动促进代谢。建立孕期营养档案，每3个月检测微量元素水平，出现异常体征及时就医评估。
