眼球破裂可通过避免外伤、规范操作、防护装备、定期检查、控制基础疾病等方式预防。
远离高风险活动如拳击、射钉枪作业等，儿童需避免接触尖锐玩具。居家时注意桌角包边，高空坠物风险区域佩戴安全帽。运动时选择无碰撞项目如游泳、瑜伽。
使用电动工具、化学试剂时严格遵循安全规程，电焊作业佩戴防护面罩。DIY项目中使用护目镜，修剪花草时保持安全距离。驾车时系安全带防止气囊冲击伤眼。
特殊职业者需配备ANSI认证的防护眼镜，实验室人员使用防溅面罩。运动时选择聚碳酸酯材质的运动护目镜，冰球、壁球等高速球类运动需全包围式护具。
高度近视者每半年检查眼底，筛查视网膜变性灶。糖尿病患者每年进行眼底照相，监测新生血管。青光眼患者定期测眼压，避免剧烈咳嗽或提重物。
高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，避免血管破裂。马凡综合征患者避免对抗性运动，定期评估晶状体位置。维生素A缺乏者补充动物肝脏、胡萝卜预防角膜软化。
日常饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，增强血管韧性。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、骑自行车，提升整体协调性。眼部护理需使用人工泪液保持湿润，强光环境下佩戴UV400太阳镜。出现突发视力下降、眼痛需立即平卧并固定眼部，避免按压伤眼。
