饱满的痘痘可通过局部清洁、外用药物、光疗护理、饮食调整、避免挤压等方式治疗。饱满的痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、化妆品堵塞毛孔等原因引起。
每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，水温控制在32-35℃避免刺激皮脂腺。油性肌肤可早晚各清洁一次，混合性肌肤重点清洁T区。清洁后使用一次性洁面巾按压吸干水分，避免摩擦导致炎症扩散。避免含酒精或皂基的强力清洁产品破坏皮肤屏障。
炎症性痘痘可涂抹夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药膏。非炎症性闭口可使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，夜间薄涂需配合防晒。药物点涂前需清洁双手，棉签蘸取米粒大小药物精准涂抹，避免扩大使用范围引发皮肤脱屑。
红蓝光治疗仪中415nm蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，633nm红光减轻炎症反应。家用设备需保持15cm照射距离，单次照射不超过10分钟。医美机构的光子嫩肤通过选择性光热作用破坏皮脂腺，需连续治疗3-5次，术后需加强保湿修复。
减少高升糖指数食物如白面包、蛋糕的摄入，每日乳制品摄入量控制在300ml以内。增加富含锌元素的牡蛎、南瓜子及维生素A丰富的胡萝卜、菠菜。烹饪方式选择蒸煮替代油炸，每日饮水不少于1500ml促进代谢废物排出。
挤压会导致炎症向真皮层扩散形成痘坑，未成熟痘痘挤压易遗留色素沉着。特殊部位如鼻周三角区的痘痘挤压可能引发颅内感染。化脓痘痘需由专业护士在消毒后使用三棱针引流，家庭护理可贴痘痘贴吸收分泌物。
痘痘消退期需使用含神经酰胺的修复霜强化皮肤屏障，防晒选择物理防晒剂如二氧化钛。每周2次低强度有氧运动如瑜伽改善血液循环，睡眠保证23点前入睡调节皮质醇水平。反复发作的囊肿型痘痘需就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病，顽固性痘痘可考虑口服异维A酸或激光治疗。
