突然喉咙痛可能由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、反流性食管炎等原因引起，可通过休息观察、药物治疗、调整饮食等方式缓解。
1、病毒感染：
普通感冒或流感病毒常导致咽喉黏膜充血肿胀，伴随鼻塞、低热等症状。多数情况下无需特殊治疗，保证每日2000毫升温水摄入，适当含服薄荷喉片缓解不适，通常3-5天自愈。
2、细菌感染：
链球菌性咽炎可能引起剧烈咽痛伴高热，扁桃体可见白色脓点。需进行咽拭子检测确认病原体，确诊后可选用阿莫西林、头孢克肟或克拉霉素等抗生素治疗，同时需完成全程用药避免耐药性产生。
3、用嗓过度：
长时间高声说话或唱歌会造成声带机械性损伤，表现为声音嘶哑伴吞咽疼痛。建议实施48小时禁声计划，使用加湿器维持50%-60%环境湿度，可配合温热蜂蜜水滋润咽喉。
4、过敏反应：
花粉、尘螨等过敏原可能引发咽喉部血管神经性水肿，特征为突发痒痛感且无发热。需立即脱离过敏环境，口服氯雷他定或西替利嗪等抗组胺药物，严重时需雾化吸入布地奈德。
5、胃酸反流：
夜间平卧时胃酸刺激咽喉黏膜会产生灼痛感，常伴口苦、嗳气。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可服用奥美拉唑抑制胃酸分泌，日常避免摄入咖啡、巧克力等促反流食物。
日常需保持每日1500-2000毫升温水摄入，选择百合银耳羹、雪梨炖冰糖等滋阴润喉食疗方。避免辛辣刺激及过烫食物，戒烟限酒。出现持续72小时以上疼痛、呼吸困难或41℃以上高热时需急诊处理。恢复期可尝试humming哼鸣练习帮助声带修复，每日3次每次5分钟为宜。
