气血虚、恶心、想吐一般是作息不规律、营养缺乏、运动量少、身体虚弱、慢性疾病等原因,需要通过日常管理、药物治疗改善。
1、作息不规律:如果存在经常熬夜、作息时间不规律等情况,容易导致身体虚弱,大脑得不到充分休息,会产生恶心、呕吐等不适症状,需要保证有充足的睡眠。
2、营养缺乏:长时间挑食、偏食等行为,影响身体吸收的营养物质,出现营养缺乏的情况,会产生恶心的状况,要多吃羊肉、牛肉、鸡蛋等食物补充。
3、运动量少:如果基本不运动,缺乏运动锻炼,身体代谢能力缓慢,会产生气血虚的情况,可以通过游泳、跑步、打篮球等方式锻炼,还能够增强身体免疫力。
4、身体虚弱:自身体质比较虚弱,容易出现感染的情况,会产生气血虚的表现,需遵医嘱使用六味地黄丸、四木汤等药物缓解身体不适。
5、慢性疾病:身体中患有慢性疾病可能会消耗身体能量,会出现免疫力低下的情况,导致气血虚,伴随有恶心、呕吐等不适症状。患者需遵医嘱使用补中益气丸、归脾丸等药物。
要注意定期到医院做检查,检查身体的恢复情况。