左胳膊三角肌酸疼可能是过度疲劳、受凉、局部损伤、肌肉劳损、颈椎病等原因引起，需要通过日常护理、药物调理、物理疗法的方式来改善，可以缓解病情。
1、过度疲劳：长时间做一些重体力劳动，会由于局部肌肉过度疲劳引起疼痛，需要通过多注意休息，并通过局部热敷的方式来促进血液循环，缓解症状。
2、受凉：平时没有做好局部的保暖和护理，会由于受凉导致左胳膊肌肉酸痛，需要通过局部热敷的方式来改善。
3、局部损伤：局部受到外界物质撞击后，会导致局部软组织损伤，引起红肿、酸痛等不适症状，需遵医嘱使用消炎止痛药物来缓解，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4、肌肉劳损：长时间劳累会导致局部肌肉处于紧绷的状态，也会诱发无菌性炎症，引起局部酸痛的情况，需要配合医生通过红外线照射的方式来改善。
5、颈椎病：大多数是长期伏案工作的原因导致的，会因颈椎病压迫手臂神经的原因，导致局部出现酸痛、疼痛等不适症状，需要配合医生使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经药物来调理。
平时生活中需要注意保证足够的休息，也需要积极配合医生调理。如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。
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