舒肝颗粒的见效时间因人而异，通常需要1-2周开始缓解症状，4-8周达到稳定效果。具体时间受个体差异、病情严重程度、用药依从性等因素影响。
1、体质差异：肝郁气滞型体质患者对药物反应较敏感，可能1周内改善胸闷、胁痛症状；气滞血瘀型患者需更长时间调节气血运行。脾胃虚弱者吸收效率低，见效可能延迟至3周以上。
2、症状分级：轻度情绪波动、偶发胁胀通常在7-10天缓解；持续烦躁、频繁嗳气需2-3周调节；伴随失眠、月经紊乱等复合症状需联合治疗4周以上。
3、用药规范：每日3次按时服用可维持血药浓度稳定；与餐间隔1小时服用利于有效成分吸收；避免与浓茶、萝卜同食防止药效降低。间断用药可能延长见效周期50%以上。
4、联合干预：配合推拿太冲穴、期门穴可提升30%疗效；每日30分钟八段锦锻炼加速气机调达；情绪管理训练能缩短20%症状缓解时间。
5、基础病影响：合并慢性胃炎者需同步治疗原发病；甲状腺功能异常患者需调整用药方案；长期服用镇静剂者需评估药物相互作用。
建议用药期间保持低脂高纤维饮食，适量食用陈皮、山楂等理气食材，避免熬夜及情绪激动。每周记录症状变化，若4周后无明显改善需复诊调整方案。规律进行太极拳、散步等舒缓运动，每日保证7小时睡眠有助于药效发挥。
