尿液黄褐色可能由脱水、食物色素、药物影响、肝胆疾病、溶血性疾病等原因引起，可通过增加饮水量、调整饮食、停药观察、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、脱水：
水分摄入不足导致尿液浓缩，尿胆原浓度升高使颜色加深至黄褐色。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，观察尿液颜色是否恢复淡黄色。运动后或高温环境需额外补充电解质水，避免饮用含糖饮料加重脱水。
2、食物色素：
大量食用胡萝卜、甜菜根等含天然色素的食物，或摄入人工色素饮料可能导致暂时性尿液变色。此类情况通常无需治疗，停止食用相关食物后24-48小时可自行恢复。记录饮食日志有助于识别特定染色食物。
3、药物影响：
服用维生素B2、利福平、呋喃妥因等药物时，代谢产物会使尿液呈橙黄色至深褐色。查阅药品说明书确认是否为已知副作用，若伴随皮疹或发热需及时就诊。长期服用泻药番泻叶也可能导致类似变化。
4、肝胆疾病：
胆红素代谢异常与胆汁淤积可能引发茶色尿，可能与胆结石、肝炎等因素有关，通常表现为皮肤黄染、陶土样便等症状。需进行肝功能检查和腹部超声，药物治疗可选用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸，严重胆管梗阻需行ERCP或胆囊切除术。
5、溶血性疾病：
溶血性贫血导致血红蛋白尿，常见于蚕豆病、阵发性睡眠性血红蛋白尿等疾病，伴随乏力、巩膜黄染等症状。实验室检查显示间接胆红素升高，治疗需针对原发病，重度贫血需输注洗涤红细胞，免疫性溶血可应用糖皮质激素。
日常需保持每日饮用8杯清水，限制浓茶咖啡摄入，适当食用冬瓜、薏仁等利尿食物。出现持续3天以上的尿液变色或伴随腰腹痛、发热时，应立即进行尿常规和肝肾功检测。规律进行快走、游泳等有氧运动促进代谢，避免长时间憋尿。观察尿液需注意晨起第一次排尿的颜色变化，服用特殊药物期间可咨询药师了解预期颜色改变。
