前列腺增生是男性常见疾病，指前列腺组织非癌性增生导致尿道受压，可能由年龄增长、激素失衡、慢性炎症、代谢异常、遗传倾向等因素引起，可通过药物控制、微创手术、生活方式调整等方式干预。
1、年龄因素：
50岁以上男性发病率显著上升，随年龄增长睾酮转化为双氢睾酮增多，刺激前列腺细胞增殖。日常需减少久坐、避免憋尿，定期进行提肛运动改善局部血液循环。
2、激素变化：
雄激素与雌激素比例失调促使腺体增生，肥胖人群更易出现激素紊乱。控制体重、补充番茄红素和锌元素有助于调节激素水平，深海鱼和坚果可作为日常饮食选择。
3、炎症刺激：
慢性前列腺炎反复发作可能导致组织修复性增生，可能与细菌感染、尿液反流有关。表现为尿频尿急合并会阴部坠胀感，需及时治疗感染，避免辛辣食物和酒精刺激。
4、代谢异常：
胰岛素抵抗和糖尿病等代谢疾病患者发病率更高，高血糖状态会促进生长因子分泌。控制血糖基础上可尝试南瓜籽提取物，规律进行快走或游泳等有氧运动。
5、遗传倾向：
直系亲属患病者发病风险增加2-3倍，涉及多个基因多态性。这类人群建议40岁起定期进行PSA检测和直肠指检，早期发现可选用非那雄胺、坦索罗辛等药物干预。
前列腺增生患者需保持每日饮水1500-2000ml但睡前限水，避免骑自行车压迫会阴部，饮食多选择富含植物固醇的豆制品和燕麦。当出现急性尿潴留、反复血尿或肾功能异常时，需考虑经尿道前列腺电切术或激光汽化术等手术治疗，术后配合盆底肌训练促进恢复。定期监测残余尿量和尿流率变化，合并高血压者需注意α受体阻滞剂与降压药的协同作用。
