丙肝可通过避免高危行为、加强医疗防护、接种疫苗、定期筛查、提高健康意识等方式预防。丙型肝炎病毒主要通过血液传播、母婴传播、性接触传播等途径感染。
1、高危规避：避免共用注射器、剃须刀等个人物品，减少纹身、穿耳洞等有创美容行为。医疗机构需严格消毒器械，杜绝重复使用一次性医疗用品。静脉吸毒者需彻底戒毒或使用清洁针具。
2、医疗防护：医务人员接触血液体液时需佩戴手套口罩，规范处理医疗废物。输血前严格检测血液制品，实施无偿献血制度。侵入性诊疗需使用一次性器械，内镜等重复使用器械需达到灭菌标准。
3、疫苗防护：目前丙肝疫苗尚未普及，但可接种甲肝、乙肝疫苗降低合并感染风险。暴露后72小时内可注射免疫球蛋白进行紧急预防。育龄女性孕前需筛查，阳性者接受抗病毒治疗阻断母婴传播。
4、定期筛查：高危人群每6-12个月检测HCV抗体，包括透析患者、HIV感染者、血友病患者。肝功能异常者需加做HCV-RNA检测。确诊患者应隔离个人卫生用品，避免家庭内传播。
5、健康管理：保持单一性伴侣并使用避孕套，避免醉酒后发生高危性行为。日常饮食注意分餐制，口腔溃疡时避免共用餐具。加强锻炼提升免疫力，控制酒精摄入减轻肝脏负担。
预防丙肝需建立多层次防护体系，重点包括推广安全注射、规范医疗操作、完善献血筛查等公共卫生措施。普通人群应了解传播途径，接触血液后及时用碘伏消毒。饮食建议增加深色蔬菜和优质蛋白摄入，适度进行快走、游泳等有氧运动增强体质。出现不明原因乏力、食欲减退等症状时需及时就医排查。
