糖尿病可能由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、自身免疫破坏胰岛β细胞等原因引起，通常表现为多饮、多尿、多食、体重下降、视力模糊等症状。
1、多饮多尿：血糖升高导致渗透性利尿，排尿量增加引发口渴。每日饮水量可达3-5升，夜间排尿次数增多。建议监测血糖并限制高糖饮食，如避免含糖饮料和甜点。
2、食欲亢进：细胞无法有效利用葡萄糖，机体代偿性增加饥饿感。患者常伴进食后血糖快速波动，可选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分餐制有助于稳定血糖。
3、体重下降：葡萄糖利用障碍促使脂肪分解供能，1-3个月内体重可能减轻5%-10%。需进行体成分分析，适当增加优质蛋白摄入如鱼类、豆制品。
4、视力模糊：高血糖引起晶状体渗透压改变导致屈光异常。可能出现视物模糊、飞蚊症，血糖控制稳定后症状可逆。建议每年进行眼底检查。
5、皮肤感染：高血糖环境易继发细菌真菌感染，常见于足部、腋窝等部位。表现为反复疖肿、瘙痒，需保持皮肤清洁干燥，及时处理创面。
糖尿病患者需建立个性化饮食方案，每日主食控制在200-300克，优先选择全谷物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免空腹运动。定期监测血糖和糖化血红蛋白水平，足部每日检查预防溃疡，出现持续高血糖或酮症表现需及时就医。
