肾虚可通过金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物治疗，通常由房劳过度、久病体虚、年老体衰、先天不足、慢性疾病等因素引起。
1、房劳过度：长期频繁性生活或手淫可能损耗肾精，表现为腰膝酸软、性功能减退。减少性生活频率，配合艾灸关元穴、肾俞穴，适度练习八段锦“两手攀足固肾腰”动作有助于恢复。
2、久病体虚：慢性消耗性疾病如结核病可能引起肾阴亏虚，伴随潮热盗汗、头晕耳鸣。中医调理可选用知柏地黄丸，日常食用黑芝麻糊、枸杞山药粥等滋阴食材。
3、年老体衰：年龄增长导致的肾阳虚常见夜尿频多、畏寒肢冷。金匮肾气丸配合足三里穴位按摩，冬季适当食用羊肉煲、核桃仁等温补食物可改善症状。
4、先天不足：部分人群因遗传因素出现发育迟缓、牙齿松动等肾精不足症状。左归丸联合五子衍宗丸使用，建议坚持练习太极拳，适量进食海参、牡蛎等富含锌元素食物。
5、慢性疾病：糖尿病肾病等可能引发阴阳两虚，常见水肿、蛋白尿。需在医生指导下使用百令胶囊联合降压药，限制蛋白质摄入，每周进行3次30分钟快走锻炼。
肾虚患者日常需注意避免熬夜，冬季做好腰部保暖，饮食可多选择黑豆、桑葚、板栗等补肾食材，每周进行3-5次温和有氧运动如游泳、健步走，症状持续加重或出现严重水肿时应及时就医检查肾功能。
