咽喉肿痛可通过多饮水、含服润喉片、使用解热镇痛药、局部喷雾剂、抗生素等方式缓解。常见原因包括病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等。
1、多饮水：保持咽喉黏膜湿润是缓解肿痛的基础措施。温水或淡盐水能冲刷咽喉部分泌物，减少局部刺激。每日建议饮用1.5-2升水，避免咖啡、酒精等脱水饮品。蜂蜜柠檬水具有润喉作用，可适量饮用。
2、含服润喉片：薄荷脑、桉叶油等成分的润喉片能暂时麻痹神经末梢，减轻疼痛感。西地碘含片具有消炎作用，西瓜霜含片适合咽喉充血时使用。含服时避免咀嚼，每日不超过8片，儿童需选择无糖型。
3、解热镇痛药：布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可阻断前列腺素合成，缓解肿痛和发热症状。适用于伴随全身症状的病毒性咽炎，用药不超过3天。消化道溃疡患者慎用，儿童需按体重调整剂量。
4、局部喷雾剂：利多卡因喷雾剂能快速麻醉黏膜，适合吞咽困难时短期使用。苯扎氯铵喷雾具有抗菌作用，可抑制链球菌等致病菌繁殖。喷雾后30分钟内避免进食饮水，每日使用不超过6次。
5、抗生素治疗：细菌性咽炎需根据药敏结果选用青霉素V钾片、阿奇霉素或头孢克洛。可能与A组链球菌感染有关，通常表现为扁桃体脓点、颌下淋巴结肿痛等症状。完整疗程需7-10天，不可自行停药。
日常可食用雪梨炖冰糖、橄榄萝卜汤等食疗方，避免辛辣刺激食物。用嗓过度者需进行发声训练，过敏体质人群应远离粉尘、花粉等致敏原。持续3天以上不缓解或伴随呼吸困难、颈部僵硬等症状需及时耳鼻喉科就诊。
