摘环指取出宫内节育器。一般没有“女人摘环的最佳年龄”的说法，一般情况下，在绝经前后取出宫内节育器比较合适，年龄一般在46-56岁。
绝经前后，女性雌激素分泌水平下降，卵巢功能下降，生育功能逐渐丧失，子宫会出现萎缩。子宫出现萎缩时，需及时将宫内节育器取出，以免导致宫内节育器嵌顿在宫腔中，引起宫腔出血，对身体产生负面影响。
在取出宫内节育器时，应避开月经来潮的时间，以免对身体造成负面影响。如果取出宫内节育器后身体出现不适症状，建议及时前往医院止血，从而控制病情。取出宫内节育器后，应注意阴部卫生清洁，尽量避免同房，以免影响创口恢复。
一般情况下，如果需要更换宫内节育器、不需要避孕，或存在阴道不规则出血的症状，可能需要取出宫内节育器，但与年龄关系不大。如果患者有取出宫内节育器的需求，建议前往专业医院进行。
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