经期感冒可通过多饮水、物理降温、服用中成药、补充维生素C、保证休息等方式治疗。经期感冒通常由激素波动、免疫力下降、病原体感染、受凉受寒、贫血等因素引起。
1、激素波动：经期雌激素和孕激素水平下降可能影响免疫调节功能，建议通过饮用红糖姜茶、腹部热敷缓解不适。避免摄入生冷食物加重体寒症状。
2、免疫力下降：月经期间子宫内膜脱落消耗大量蛋白质和铁元素，需增加鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等富含铁和优质蛋白的食物。每日保证7-8小时睡眠有助于免疫系统恢复。
3、病原体感染：病毒性感冒占经期感冒的70%以上，阿莫西林对病毒感染无效。细菌性感染需经血常规检查确认，白细胞升高伴中性粒细胞比例增高时方可考虑使用阿莫西林、头孢克洛或罗红霉素等抗生素。
4、受凉受寒：经期毛细血管收缩功能减弱易引发风寒感冒，可用紫苏叶煮水代茶饮。合并头痛时可按摩太阳穴，体温超过38.5℃需服用对乙酰氨基酚退热。
5、贫血因素：长期经量过多可能导致缺铁性贫血，表现为感冒迁延不愈。建议月经结束后检测血清铁蛋白，血红蛋白低于110g/L需服用琥珀酸亚铁，配合维生素B12和叶酸改善造血功能。
经期感冒期间应保持每日1500-2000ml温水摄入，选择快走、瑜伽等温和运动促进血液循环，避免游泳、盆浴等可能引发感染的行为。饮食宜清淡易消化，增加猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的水果，经期结束后可适当食用阿胶、当归等滋补品调理体质。若出现持续高热、脓性分泌物或月经异常需及时妇科就诊。
