酒糟鼻可通过避免诱因、皮肤护理、饮食调整、药物治疗、光电治疗等方式改善。该病通常由血管异常扩张、皮肤屏障受损、蠕形螨感染、遗传因素、免疫反应异常等原因引起。
1、避免诱因：日晒、辛辣食物、酒精、极端温度等均可能诱发面部潮红。外出需使用SPF30+物理防晒霜，冬季佩戴口罩减少冷风刺激，避免饮用烈性酒及火锅等高温食物。记录个人诱因日记有助于识别特定触发因素。
2、皮肤护理：选择含神经酰胺、胆固醇的修复型护肤品，避免含酒精、薄荷等刺激成分。清洁时使用37℃温水配合氨基酸洗面奶，手法需轻柔。每周可进行1次含积雪草苷的舒缓面膜护理，忌用磨砂类去角质产品。
3、饮食调整：增加三文鱼、亚麻籽等富含Omega-3脂肪酸食物，有助于减轻炎症反应。每日摄入500g深色蔬菜补充维生素B族，限制巧克力、奶酪等含酪胺食物。烹饪方式推荐蒸煮替代煎炸，辣椒素含量超过50万SHU的食材需禁用。
4、药物治疗：丘疹脓疱期可外用1%伊维菌素乳膏或15%壬二酸凝胶，红斑明显者使用0.5%溴莫尼定凝胶收缩血管。口服多西环素50mg/日具有抗炎作用，中重度患者需联合低剂量异维A酸。需警惕长期使用激素类药膏导致的反跳性红斑。
5、光电治疗：脉冲染料激光针对顽固性红斑效果显著，需间隔4-6周治疗3-5次。IPL强脉冲光能改善整体肤质，配合595nm波长激光效果更佳。术后需严格防晒并使用医用冷敷贴，治疗期间禁用维A酸类产品。
患者需建立长期管理意识，每日记录皮肤状态变化。建议进行瑜伽、游泳等中低强度运动，避免高温瑜伽等导致面部充血的项目。睡眠时保持卧室温度18-22℃，枕头定期暴晒除螨。合并眼部症状时应及时眼科会诊，妊娠期患者需调整治疗方案。
