壮腰健肾丸不能直接改善性功能持久度，性功能障碍需通过生活方式调整、心理疏导、基础疾病控制、药物治疗及专业医疗干预等多维度解决。勃起功能障碍可能与血管病变、激素失衡、神经损伤、心理压力、慢性疾病等因素有关。
1、血管功能维护：动脉硬化或血管内皮损伤会减少阴茎血流量，导致勃起硬度不足。建议增加有氧运动如慢跑、游泳，饮食上多摄入富含精氨酸的核桃、三文鱼，必要时在医生指导下使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
2、激素水平调节：睾酮分泌不足会影响性欲和勃起质量。规律作息避免熬夜，补充锌元素含量高的牡蛎、牛肉，确诊低睾酮血症者可考虑十一酸睾酮等替代治疗，需定期监测前列腺特异性抗原。
3、神经功能保护：糖尿病周围神经病变会减弱勃起信号传导。严格控制血糖水平，避免长期酗酒，营养神经可补充维生素B族，甲钴胺等药物能改善神经传导功能。
4、心理压力缓解：焦虑抑郁等情绪问题易引发心因性勃起障碍。认知行为疗法可纠正错误性观念，伴侣共同参与治疗减轻压力，短期配合使用达泊西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂。
5、慢性病管理：高血压、高血脂等基础疾病会加速血管老化。规范服用降压药如氨氯地平，他汀类药物控制血脂，同时戒烟限酒，将血压稳定在130/80mmHg以下有助于改善血管功能。
性功能改善需要综合评估个体情况，建议记录三个月晨勃频率，进行国际勃起功能指数问卷测评。日常可尝试凯格尔运动增强盆底肌力量，饮食注意控制精制糖摄入，避免高温泡澡影响睾丸生精功能。出现持续勃起困难应尽早就诊泌尿外科或男科，排除阴茎血管畸形等器质性疾病。
