肌肉注射的体位选择需根据注射部位和患者情况决定，通常采用坐位或卧位，站立或趴着均非常规推荐姿势。注射体位不当可能影响药物吸收、增加疼痛风险或导致局部损伤。
1、坐位注射：适用于臀部或上臂三角肌注射。患者坐直放松，充分暴露注射部位，便于操作者准确定位。坐姿可减少肌肉紧张，降低注射疼痛感，尤其适合老年人和儿童。
2、侧卧位：常用于臀部肌肉注射。患者侧卧双腿微屈，上方腿伸直下方腿弯曲，使臀部肌肉充分放松。该体位能避免突然移动造成的针头移位，减少注射后出血风险。
3、俯卧位：特殊情况下采用，如严重脊柱畸形患者。需在腹部垫软枕保持呼吸通畅，仅限专业人员操作。趴着可能导致肌肉过度紧张，增加药液渗漏风险。
4、仰卧位：适用于大腿前外侧或腹部皮下注射。患者平躺双腿自然分开，便于消毒和进针。该体位可观察患者面部反应，及时发现晕针等异常情况。
5、站立位：非理想选择，仅限应急情况。站立时肌肉紧张度增加，易导致注射疼痛或晕厥。必须注射时需倚靠固定物，由他人协助保持平衡。
注射后需保持体位5分钟避免出血，24小时内避免剧烈运动。选择棉质宽松衣物减少摩擦，注射部位48小时避免沾水。观察是否出现红肿热痛等异常反应，体温超过38℃需及时就医。日常可多摄入维生素C促进组织修复，适当散步促进血液循环。
