月经推迟未怀孕可能由精神压力、体重骤变、药物影响、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，干扰促性腺激素释放激素分泌，导致排卵延迟。建议通过冥想、瑜伽或规律作息调节自主神经功能，必要时可寻求心理咨询。
短期内体重下降超过10%可能造成促卵泡激素分泌不足，肥胖则易引发胰岛素抵抗。保持BMI在18.5-23.9范围，采取渐进式减重或营养补充。
紧急避孕药含大剂量孕激素可扰乱周期3个月，长期服用抗抑郁药如氟西汀或化疗药物也会影响月经。需在医生指导下调整用药方案。
与高雄激素血症和胰岛素抵抗有关，表现为痤疮、多毛伴月经稀发。可通过二甲双胍改善代谢，或使用炔雌醇环丙孕酮调节激素水平。
甲亢时甲状腺激素加速雌激素代谢，甲减则导致促甲状腺激素升高抑制排卵。需检测FT3、FT4及TSH，使用左甲状腺素或甲巯咪唑进行针对性治疗。
日常可增加亚麻籽、豆浆等植物雌激素摄入，每周进行3次有氧运动如快走或游泳，避免过度节食。若周期紊乱持续超过3个月或伴随异常出血，需进行妇科超声和性激素六项检查。建立月经日记记录基础体温变化，有助于医生判断排卵功能障碍的具体类型。
