手部突然肿胀可通过冷敷消肿、抬高患肢、适度活动、药物缓解、就医检查等方式治疗。手部肿胀通常由外伤、过敏反应、静脉回流障碍、感染、关节炎等原因引起。
1、冷敷消肿：
急性肿胀48小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少组织液渗出，缓解外伤或扭伤导致的肿胀。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、抬高患肢：
将肿胀手臂抬高至心脏水平以上，利用重力促进静脉回流。睡眠时用枕头垫高手腕，日常避免长时间下垂。该方法对静脉功能不全或淋巴回流障碍引起的肿胀效果显著。
3、适度活动：
轻柔旋转手腕、屈伸手指促进局部血液循环，每小时活动5分钟。注意避免剧烈运动加重损伤，适合久坐或保持固定姿势导致的轻度肿胀。
4、药物缓解：
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症性肿胀，抗组胺药如氯雷他定适用于过敏反应。痛风急性发作需服用秋水仙碱，感染性肿胀需配合抗生素治疗。
5、就医检查：
持续肿胀超过72小时伴随发热、皮肤发红、剧烈疼痛时，需排查深静脉血栓、蜂窝组织炎或骨折。医生可能建议超声检查、血液化验或X光片明确病因。
日常减少高盐饮食避免水钠潴留，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物平衡电解质。适度进行握力球训练增强静脉泵功能，睡眠时摘除戒指等饰品防止循环受限。糖尿病患者需严格控制血糖预防神经性水肿，长期肿胀需监测肝肾功能。
