卵巢早衰可通过激素替代治疗、生活方式调整、中医调理、心理干预、辅助生殖技术等方式改善症状。卵巢早衰通常由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素、病毒感染等原因引起。
1、激素替代：
补充雌激素和孕激素是核心治疗手段，常用药物包括戊酸雌二醇、地屈孕酮、结合雌激素。需定期监测乳腺和子宫内膜安全性，持续用药至平均绝经年龄。个体化方案可缓解潮热、骨质疏松等低雌激素症状。
2、生活方式：
每日摄入大豆异黄酮食物如豆浆豆腐，配合维生素D和钙质补充。每周进行3次抗阻训练维持骨密度，避免吸烟饮酒等卵巢毒性行为。规律作息有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
3、中医调理：
采用滋肾填精类方剂如左归丸、二至丸，配合针灸关元、三阴交等穴位。中医认为肾精亏虚是病机关键，需连续调理3-6个月经周期。艾灸神阙穴可改善子宫血流灌注。
4、心理支持：
40%患者伴随焦虑抑郁状态，认知行为疗法可改善心理应激。加入病友互助小组减轻孤独感，必要时短期使用帕罗西汀等抗抑郁药物。保持适度性生活有助于维持盆底功能。
5、生育干预：
剩余卵泡检测提示5%患者存在偶发排卵，可采用促排卵方案。卵子捐赠是主流生育方案，冻存卵巢组织尚处实验阶段。胚胎植入前遗传学筛查可提高试管婴儿成功率。
建议每日摄入亚麻籽油和深海鱼类补充ω-3脂肪酸，练习瑜伽或八段锦改善盆腔循环，每月记录基础体温监测卵巢功能波动。出现阴道干涩时使用阴道保湿剂，骨密度检查应每两年重复。突发剧烈腹痛需警惕卵巢囊肿破裂，建议尽早就医评估。
