运动完隔两天肌肉才酸一般是体质因素、无氧运动、长时间没有锻炼、运动量过大、肌肉拉伤等原因，一般可结合原因采取改善措施。
1、体质因素：每个人的体质不同，肌肉酸的时间也会不一样，运动后出现酸痛属于正常，休息以后会逐渐缓解。
2、无氧运动：运动的时候挑选的是无氧运动，肌肉组织无氧代谢产生酸性代谢物质，可能造成肌肉隔两天才开始酸的症状，可以对局部进行按摩，加速血液循环，以此改善症状。
3、长时间没有锻炼：长时间缺乏运动锻炼，运动前准备不充分，运动量过大也会产生肌肉酸的症状，可以通过热敷的方法缓解身体不适。
4、运动量过大：一次性运动量过大也会产生肌肉酸的状况，建议在平时采取健康的运动方法，避免过于劳累。
5、肌肉拉伤：如果肌肉酸痛持续的时间比较长，可能是出现了肌肉拉伤，患者可以在医生的指导下使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查与治疗，以免延误病情。
猜你关注
2024-05-15
2024-04-24
2024-02-04
优质文章排行榜
最新资讯
相关药品
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
云南白药集团股份有限公司
菲布力 非布司他片
适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗，不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
安斯泰来制药（中国）有限公司
非布司他片
适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。
江苏恒瑞医药股份有限公司
非布司他片
适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
杭州朱养心药业有限公司
非布司他片
适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
江苏万邦生化医药集团有限责任公司
