身上起包很痒里面有水可通过冷敷止痒、外用药物、口服抗组胺药、避免抓挠、就医检查等方式治疗。这种情况通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、湿疹、带状疱疹、天疱疮等原因引起。
1、冷敷止痒：
用干净毛巾包裹冰块冷敷患处10分钟，低温能收缩血管缓解红肿瘙痒。冷敷后涂抹炉甘石洗剂形成保护膜，减少皮肤摩擦刺激。避免使用热水冲洗或抓挠水疱，防止继发感染。
2、外用药物：
局部涂抹氢化可的松软膏减轻炎症反应，莫匹罗星软膏预防细菌感染。水疱未破溃时可用3%硼酸溶液湿敷，渗液较多者改用氧化锌油剂。每日用药2-3次，连续使用不超过1周。
3、口服抗组胺药：
氯雷他定、西替利嗪等H1受体拮抗剂能阻断组胺释放，缓解剧烈瘙痒。伴有神经痛症状可加服加巴喷丁，合并感染者需配合阿奇霉素。用药期间避免驾驶或高空作业。
4、避免刺激：
穿着纯棉透气衣物减少摩擦，暂停使用含香精的沐浴产品。家中尘螨过敏者每周用60℃热水清洗床品，宠物皮屑过敏需隔离饲养。修剪指甲并佩戴棉质手套睡眠，防止无意识抓挠。
5、就医指征：
水疱呈群集性分布伴灼痛可能为带状疱疹，需72小时内使用阿昔洛韦。全身出现松弛性大疱伴发热提示天疱疮，需皮肤活检确诊。糖尿病患者出现皮肤溃烂应排查坏死性筋膜炎。
日常饮食增加维生素C含量高的猕猴桃、彩椒，限制海鲜、牛羊肉等发物摄入。选择八段锦、瑜伽等低强度运动避免出汗刺激，沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜。接触化学制剂时佩戴双层防护手套，出现持续渗液或发热症状需急诊处理。
