维生素E涂脸可通过直接涂抹、混合护肤品、按摩吸收、夜间修护、定期清洁等方式使用。
1、直接涂抹：
刺破维生素E胶囊挤出油状液体，均匀涂抹于清洁后的面部。避开眼周敏感区域，以指腹轻柔打圈促进吸收。油性肌肤建议局部点涂在干燥区域，避免全脸使用导致毛孔堵塞。
2、混合护肤品：
将维生素E油滴入乳液或面霜中混合使用，比例控制在1：5以内。混合后需立即使用防止氧化，适合与含玻尿酸、神经酰胺的保湿产品搭配增强修复效果。
3、按摩吸收：
取2-3滴维生素E油于掌心搓热，从下巴向太阳穴提拉按摩。配合淋巴排毒手法可促进血液循环，每次按摩3-5分钟至完全吸收，每周进行2-3次改善皮肤弹性。
4、夜间修护：
晚间洁面后薄涂维生素E油作为睡眠面膜，次日清晨用温水洗净。夜间皮肤代谢旺盛时使用能强化修复屏障，连续使用不宜超过3天以免造成肌肤负担。
5、定期清洁：
使用维生素E油后需加强卸妆清洁，选择氨基酸类洁面产品。残留油脂易吸附灰尘堵塞毛孔，油痘肌应配合水杨酸棉片每周做1次角质调理。
维生素E涂脸期间建议搭配富含亚麻籽、深海鱼的饮食增强抗氧化效果，避免高糖高脂食物。适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动促进新陈代谢，使用后出现红肿刺痛需立即停用并冷敷处理。储存时需避光防潮，开封后胶囊应在1个月内用完。
