早上起来眼屎多可通过热敷清洁、人工泪液、抗过敏治疗、抗生素滴眼液、睑缘清洁等方式治疗。该症状通常由夜间泪液蒸发、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、干眼症、睑缘炎等原因引起。
1、热敷清洁：夜间泪液蒸发可能导致分泌物浓缩结痂。用40℃左右热毛巾敷眼5分钟软化分泌物，再用棉签蘸生理盐水从内眼角向外轻柔擦拭。避免用力揉眼加重刺激，每日晨起重复该操作可减少机械性损伤。
2、人工泪液：干眼症患者夜间睑板腺分泌异常会加剧晨起分泌物。选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，起床后及睡前各使用一次。配合眨眼训练能改善泪膜稳定性。
3、抗过敏治疗：过敏性结膜炎常伴随眼痒和粘丝状分泌物。口服氯雷他定联合色甘酸钠滴眼液可阻断组胺效应。移除卧室尘螨源，使用防螨床罩，空调滤网每月清洗可减少过敏原接触。
4、抗生素滴眼液：细菌性结膜炎分泌物呈黄绿色脓性。左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液每日4次，连续使用7天。治疗期间避免共用毛巾，接触眼睛前后需彻底洗手防止交叉感染。
5、睑缘清洁：睑缘炎患者睫毛根部常见鳞屑样分泌物。使用茶树精油湿巾或稀释的婴儿洗发露，用棉棒沿睑缘轻轻擦洗。每周2次睑板腺按摩可疏通堵塞的腺体开口，改善油脂分泌质量。
保持每天2000ml饮水量有助于维持泪液分泌，摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物可增强角膜健康。游泳时佩戴护目镜避免池水刺激，连续用眼1小时应远眺休息。若出现视力模糊、眼睑肿胀或分泌物带血丝，需及时就诊排除角膜炎等严重病变。
