内痔套扎术后康复通常需要2-4周，具体时间与个体差异、术后护理密切相关。术后恢复可通过保持局部清洁、调整饮食结构、规范用药、适度活动、定期复查等方式促进。
1、清洁护理：术后24小时内避免排便，之后每日用温水或高锰酸钾溶液坐浴2-3次，每次10-15分钟。便后需轻柔清洗肛门，避免用力擦拭。局部水肿或渗液时可用无菌纱布覆盖，减少摩擦刺激。
2、饮食调整：术后3天以流质或半流质食物为主，如米粥、烂面条、蒸蛋。逐步增加膳食纤维摄入，推荐燕麦、红薯、香蕉等软化粪便。忌辛辣、酒精及油腻食物，减少排便时对创面的刺激。
3、药物干预：疼痛明显者可口服对乙酰氨基酚或布洛芬缓解。预防性使用地奥司明改善局部循环，便血持续时可外用云南白药粉止血。避免自行使用强效泻药，以防创面撕裂。
4、活动管理：术后1周内避免久坐、久站或剧烈运动，提重物等增加腹压的行为需禁止。建议每日散步20-30分钟促进肠蠕动，卧床时采用侧卧位减轻肛门压力。
5、复查监测：术后7-10天需门诊复查套扎环脱落情况，若出现持续出血、发热或剧烈疼痛需及时就医。完全愈合前禁止盆浴或游泳，防止感染。
术后恢复期需结合高蛋白饮食如鱼肉、豆腐加速组织修复，每日饮水不少于1.5升。可尝试提肛运动增强盆底肌功能，初期每组5-10次，每日2-3组。术后3个月内避免骑行或长时间驾驶，定期观察排便习惯变化。
