男性生殖器短小可通过心理疏导、激素治疗、外科手术、真空负压装置、生活方式调整等方式改善。该问题可能与遗传因素、激素水平异常、隐匿性阴茎、肥胖、心理压力等原因有关。
1、心理疏导：部分男性因错误认知产生焦虑，实际阴茎长度在疲软状态下存在个体差异。建议通过正规渠道了解医学标准，勃起后达7-10厘米即具备正常功能。认知行为疗法可缓解体像障碍。
2、激素治疗：青春期前确诊的性腺功能减退可考虑睾酮替代治疗，常用十一酸睾酮、丙酸睾酮、庚酸睾酮等药物。需严格监测骨龄和激素水平，避免骨骺过早闭合影响最终身高。
3、阴茎延长术：针对真性阴茎短小勃起长度＜7cm可采用改良阴茎悬韧带松解术，配合耻骨前脂肪抽吸可视觉延长2-4cm。严重发育异常者需行阴茎再造术，但存在瘢痕挛缩风险。
4、物理疗法：真空负压勃起装置通过血流动力学原理改善海绵体供血，每日使用20-30分钟持续3个月以上，部分患者可获得1-2cm的功能性延长。需配合凯格尔运动增强盆底肌力量。
5、体脂管理：肥胖者BMI＞30时，耻骨前脂肪堆积会使阴茎显露部分缩短30%-50%。通过低碳饮食结合有氧运动减重15%以上，阴茎视觉长度可恢复至正常解剖状态。
调整饮食结构增加锌元素摄入牡蛎、牛肉、南瓜子，配合深蹲、游泳等下肢运动可促进睾酮分泌。避免穿紧身内裤压迫血液循环，夜间睡眠保证7小时以上有助于生长激素分泌。需注意阴茎延长术存在感染、感觉异常等并发症风险，非医学必要的美容性手术需谨慎选择。
