口干口苦可通过调整生活方式、补充维生素、使用促唾液分泌药物、治疗原发疾病、中医调理等方式改善。该症状可能与口腔干燥综合征、肝胆疾病、糖尿病、维生素缺乏、药物副作用等因素有关。
1、调整生活方式：长期吸烟饮酒、饮水不足等习惯会抑制唾液分泌。建议每日饮水1500-2000ml，避免高盐高糖饮食，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。夜间使用加湿器保持环境湿度在50%-60%。
2、补充维生素：维生素B2缺乏可导致舌炎和口腔黏膜病变。动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物富含维生素B2，复合维生素B片可改善代谢性口苦。维生素C泡腾片有助于维持口腔黏膜完整性。
3、促唾液分泌药物：毛果芸香碱通过激活胆碱能受体增加唾液分泌，适用于干燥综合征患者。西维美林胶囊可改善放疗后口干，氨溴索口服液能调节黏液分泌。用药需监测出汗、心悸等副作用。
4、治疗原发疾病：糖尿病性口干需控制血糖在空腹7mmol/L以下，肝胆疾病患者可服用熊去氧胆酸胶囊利胆。反流性食管炎引起的口苦需联合奥美拉唑和铝碳酸镁治疗，幽门螺杆菌阳性者需根除治疗。
5、中医调理：肝胆湿热证可用龙胆泻肝丸清利湿热，胃热证适宜服用牛黄清胃丸。阴虚型口干推荐麦冬、石斛代茶饮，脾虚湿困者可用参苓白术散健脾化湿。针灸取穴以廉泉、承浆为主穴配合足三里。
日常饮食宜选择银耳羹、百合粥等滋阴生津食物，避免煎炸辛辣。坚持快走、八段锦等运动促进新陈代谢，定期口腔检查排除龋齿和牙周病。症状持续两周以上需排查自身免疫性疾病和肿瘤可能。
