放屁臭可通过调整饮食结构、补充益生菌、服用消化酶、使用活性炭制剂、短期应用抗生素等方式改善。这种现象通常由高蛋白饮食失衡、肠道菌群紊乱、消化功能减弱、食物滞留发酵、肠道感染等因素引起。
1、调整饮食：减少红肉、鸡蛋、豆类等高硫氨基酸食物的摄入，增加芹菜、燕麦、苹果等膳食纤维含量高的食物。膳食纤维促进肠道蠕动，缩短食物在结肠的停留时间，减少硫化氢等臭气产生。
2、补充益生菌：双歧杆菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等益生菌制剂能优化肠道微生态。这些菌群通过竞争性抑制腐败菌生长，降低蛋白质分解产生的吲哚、粪臭素等代谢产物浓度。
3、消化酶辅助：胰酶肠溶胶囊、米曲菌胰酶片、复方消化酶胶囊等药物帮助分解未完全消化的蛋白质。脂肪和蛋白质的充分消化可减少进入结肠的未消化底物，从而降低肠道细菌发酵产气量。
4、吸附剂使用：药用炭片、蒙脱石散等吸附性药物能结合肠道内气体分子。这类药物通过物理吸附方式捕捉硫化氢、氨气等臭味成分，但需与其它药物间隔2小时服用以免影响药效。
5、抗感染治疗：当伴有腹泻、腹痛时，甲硝唑、利福昔明等抗生素可针对性抑制产气荚膜梭菌等致病菌。需通过粪便检测确认存在肠道感染后再行使用，避免破坏正常菌群。
改善排气异味需建立长期健康的饮食习惯，每日保证30分钟有氧运动促进肠蠕动，烹饪时适量添加生姜、茴香等天然抑菌香料。持续两周未缓解或伴随体重下降、血便等症状时，建议进行肠镜和呼气试验排查乳糖不耐受、炎症性肠病等器质性疾病。
