喝多了想吐可通过调整姿势、补充水分、穴位按压、药物辅助、及时就医等方式缓解，通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃肠蠕动紊乱、酒精中毒、个体耐受差异等原因引起。
采取半卧位或侧卧姿势，避免平躺导致胃内容物反流。头部垫高15-30度能减少呕吐反射，同时松开腰带等腹部束缚物。若在户外可倚靠墙壁保持平衡，持续15分钟以上让胃肠逐渐恢复节律性收缩。
小口饮用35-40℃的淡盐水或蜂蜜水，每次50毫升间隔10分钟。温水能稀释胃内酒精浓度，钠离子可调节电解质平衡。避免一次性大量饮水刺激胃部，忌用碳酸饮料或冰水加重黏膜损伤。
用拇指按压内关穴腕横纹上三横指与足三里穴膝盖下四横指，每穴持续揉按2分钟。穴位刺激通过迷走神经传导抑制呕吐中枢，配合深呼吸能降低恶心感。按压力度以轻微酸胀为宜，双侧交替进行3个循环。
铝碳酸镁片、硫糖铝混悬液等胃黏膜保护剂可中和胃酸，多潘立酮片促进胃排空。用药前需确认无药物过敏史，避免与解酒药同服。服药后保持静卧30分钟，若30分钟内呕吐需补服半量。
可能与血酒精浓度超过0.15%、肝功能代谢异常等因素有关，通常表现为意识模糊、喷射性呕吐等症状。出现瞳孔散大或呼吸减慢时需立即就医，急诊可能采用血液透析或纳洛酮拮抗治疗。
呕吐缓解后2小时内避免进食固体食物，可食用米汤、藕粉等流质。48小时内禁食辛辣油腻，每日慢走30分钟促进代谢。观察是否出现咖啡样呕吐物或持续腹痛，睡眠时保持右侧卧位防止误吸。酒精代谢期间补充维生素B1和谷胱甘肽，柑橘类水果和燕麦片有助于肝脏修复。
