肾阴虚内火旺可通过六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物治疗，通常由长期熬夜、过度劳累、慢性疾病、房事不节、年老体衰等原因引起。
六味地黄丸是基础滋阴方剂，含熟地黄、山茱萸等成分，适用于腰膝酸软、潮热盗汗等轻症。知柏地黄丸在六味基础上加入知母、黄柏，增强清热功效，对五心烦热、咽干口燥效果显著。左归丸侧重填补肾精，适合头晕耳鸣、遗精早泄等肾精亏虚症状。
避免熬夜和高温环境，保证23点前入睡。可食用银耳莲子羹、桑葚枸杞茶等滋阴食疗，忌食辛辣燥热食物如辣椒、羊肉。练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作，配合涌泉穴按摩每日3次。
慢性肾炎或糖尿病导致的肾阴虚可能与免疫紊乱、微循环障碍有关，通常表现为下肢浮肿、尿频尿浊。需在医生指导下联用金水宝胶囊保护肾功能，血糖异常者配合二甲双胍控制原发病。
长期焦虑易加重虚火，建议通过正念冥想疏解压力。每天晨起闭目调息5分钟，避免情绪剧烈波动。肝火旺盛者可辅加逍遥丸疏肝解郁，但不宜与滋阴药同服。
年老患者需注意防寒保暖，冬季食用黑芝麻核桃粥温补。避免剧烈运动耗伤阴液，推荐太极拳、游泳等柔和运动。每月连续服用中药不超过20天，防止滋腻碍胃。
日常可增加山药、黑豆、牡蛎等滋补肾阴食材，每周3次30分钟快走促进气血循环。出现持续低热、严重盗汗或血尿时需立即就医，避免自行长期服用苦寒药物损伤脾胃。服药期间定期检测肝肾功能，阴虚火旺体质需坚持秋冬季膏方调理。
