黑芝麻对头发的好处包括促进毛发生长、改善发质、预防白发、增强发丝韧性和减少头皮炎症。
黑芝麻富含维生素E、B族维生素及锌元素，能刺激毛囊血液循环，加速毛发生长周期。其不饱和脂肪酸有助于维持头皮健康，减少休止期脱发。
奥美拉唑
生产厂家：四川科伦药业股份有限公司
功能主治：适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奥美拉唑使用过量，会出现视物模糊、意识模糊、嗜睡、头痛、口干、颜面潮红、恶心及心动过速或心律不齐等症状。本药物不宜经过透析清除，如意外过量服用，应该立即处理。
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黑芝麻中的蛋白质和铜元素可促进角蛋白合成，使头发更光滑强韧。长期食用能修复分叉发梢，增加头发弹性，减少静电导致的毛躁现象。
黑芝麻含酪氨酸酶激活成分及黑色素前体物质，有助于延缓毛囊黑色素细胞衰退。铜离子参与黑色素生成代谢，对压力性或遗传性白发有改善作用。
黑芝麻的钙、镁等矿物质能强化毛皮质层结构，降低断裂风险。其抗氧化成分可中和紫外线对头发角蛋白的损伤，减少开叉断裂概率达30%。
黑芝麻中的芝麻素具有抗炎特性，能缓解脂溢性皮炎导致的头皮瘙痒。亚油酸可调节皮脂腺分泌，改善因真菌感染引起的头皮屑问题。
建议每日摄入15-20克黑芝麻，可搭配核桃、枸杞制成糊状食用，或与黑豆、首乌同煮药膳。配合头皮按摩及适度运动增强效果，脂溢性脱发患者需控制单日摄入量避免油脂过剩。持续补充3个月以上可见明显改善，特殊体质者食用前应咨询中医师。
