花粉过敏可通过免疫治疗、药物控制、环境管理、鼻腔冲洗、过敏原回避等方式缓解症状。花粉过敏通常由遗传易感性、免疫系统异常、花粉颗粒刺激、黏膜屏障功能下降、Th2型免疫反应偏倚等原因引起。
脱敏治疗是改变过敏进程的有效手段，通过舌下含服或皮下注射桦树花粉、蒿草花粉等标准化过敏原提取物，逐步诱导免疫耐受。疗程需持续3-5年，约70%患者可实现长期症状缓解。
急性期可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药缓解鼻痒喷嚏，鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松改善黏膜水肿。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特适用于合并哮喘者，需在医生指导下规律用药。
花粉季保持门窗关闭，使用空气净化器过滤PM2.5及花粉颗粒。外出佩戴防花粉口罩，归家后及时沐浴更衣。关注当地花粉浓度预报，上午10点至下午4点避免户外活动。
每日用生理性海水鼻腔喷雾冲洗2-3次，清除附着花粉并修复黏膜屏障。可配合凡士林涂抹鼻孔边缘阻隔花粉，冷敷眼周缓解过敏性结膜炎的充血症状。
补充维生素D和Omega-3脂肪酸有助于调节Th1/Th2免疫平衡，规律进行游泳、瑜伽等中等强度运动可降低IgE水平。合并鼻息肉或慢性鼻窦炎者需耳鼻喉科专项评估。
花粉过敏存在自然缓解可能，约15%-20%儿童患者随年龄增长症状减轻。日常需坚持低组胺饮食如西兰花、苹果，避免酒精及辛辣刺激。春秋季提前2周开始预防性用药，监测肺功能与鼻窦CT评估病情进展。严重过敏反应需随身携带肾上腺素笔，合并哮喘时优先选择室内运动项目。
