视网膜脱离手术后恢复时间通常为2-8周，具体时长与手术方式、个体差异及术后护理密切相关。
术后1-2周需严格保持俯卧位或特定体位，避免剧烈运动及揉眼。此阶段可能出现轻微眼胀、畏光，需按医嘱使用抗生素滴眼液预防感染，如左氧氟沙星、妥布霉素。
术后3-4周视力逐渐改善，但可能存在视物变形或模糊。避免长时间用眼，每20分钟远眺放松，配合人工泪液缓解干眼症状。
术后4-6周可恢复轻体力活动，如散步、简单家务。禁止游泳、球类运动及提重物，乘坐交通工具时需佩戴护目镜防碰撞。
术后需定期进行眼底检查、OCT成像评估复位效果。若出现飞蚊增多、闪光感需立即就医，可能与玻璃体牵拉或新裂孔有关。
术后6个月避免高空作业及过山车等高速运动。高度近视患者需每年检查眼底，控制血糖血压降低复发风险。
饮食建议增加深色蔬菜、蓝莓等富含叶黄素食物，每日补充500mg维生素C促进伤口愈合。术后3个月内避免瑜伽倒立动作，睡眠时垫高枕头减少眼压波动。恢复期出现持续眼痛、视力骤降需急诊处理，必要时考虑玻璃体切割术或激光加固等二次干预。
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