孕妇可通过控制基础疾病、规范产检、避免宫缩过强、谨慎选择分娩方式、及时处理产科并发症等方式预防羊水栓塞。羊水栓塞通常由胎膜早破、胎盘异常、子宫收缩过强、分娩创伤、高龄妊娠等因素引起。
1、控制基础疾病：
妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病可能增加羊水栓塞风险。定期监测血压血糖，遵医嘱使用胰岛素或降压药物。保持合理体重增长，每周增加0.3-0.5公斤为宜。
2、规范产检：
孕早期建立产检档案，完成NT检查、唐氏筛查等关键项目。孕晚期通过胎心监护、B超评估胎盘功能。发现胎盘早剥、前置胎盘等情况需提前制定分娩方案。
3、避免宫缩过强：
自然分娩时禁用缩宫素滥用，引产需严格掌握指征。出现强直性宫缩立即采取左侧卧位，静脉滴注硫酸镁抑制宫缩。分娩过程保持呼吸节奏，避免过度屏气。
4、谨慎选择分娩方式：
剖宫产术中规范操作避免子宫切口撕裂。瘢痕子宫孕妇需评估阴道分娩风险。双胎妊娠、巨大儿等特殊情况建议由经验丰富的产科团队处理。
5、及时处理并发症：
产后出血可能与羊水栓塞有关，需快速补充血容量。出现呼吸困难、凝血功能障碍等症状时，立即启动多学科抢救。备好凝血因子、纤维蛋白原等急救药品。
孕妇每日应摄入足量优质蛋白如鱼肉蛋奶，补充维生素K促进凝血功能，选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动。分娩时选择具备抢救条件的医疗机构，产后两小时内密切观察生命体征变化。出现寒战、胸闷等异常症状需立即告知医护人员。
