槟榔肝不会通过日常接触或呼吸道传播给他人，其发生与个人生活习惯及基础疾病相关。槟榔肝的防治需从戒除槟榔、控制饮酒、治疗基础肝病等多方面入手。
1、槟榔刺激：长期咀嚼槟榔会导致肝细胞损伤，引发肝脏纤维化改变。戒除槟榔习惯是阻止病情进展的关键措施，可寻求口腔替代疗法如咀嚼无糖口香糖缓解依赖。
2、酒精影响：过量饮酒与槟榔协同作用加速肝损伤进程。建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，可选用低度酒或非酒精饮品替代。
3、代谢异常：肥胖人群更易出现脂肪肝合并槟榔肝。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，配合地中海饮食结构可改善代谢指标。
4、病毒性肝炎：合并乙肝或丙肝感染会加重槟榔肝病变。需进行抗病毒治疗，常用药物包括恩替卡韦、索磷布韦维帕他韦。定期检测肝功能及病毒载量。
5、药物损伤：部分解热镇痛药与槟榔协同损伤肝脏。避免长期使用对乙酰氨基酚等药物，必要时在医生指导下更换为布洛芬或塞来昔布。
预防槟榔肝需建立健康生活方式，每日保证7-8小时睡眠，增加深色蔬菜和优质蛋白摄入。肝功能异常者每3-6个月进行超声检查，出现黄疸或腹水应及时肝病专科就诊。适当补充水飞蓟素等护肝成分，避免高脂高糖饮食加重肝脏负担。
