通常没有“放什么煲最好”这种说法。一般情况下，小孩喝猪腰汤可以放木耳、笋、山药。具体分析如下：
1.木耳：富含植物胶质和膳食纤维，对改善便秘、调节胆固醇等有一定帮助，同时对毛细血管、皮肤、肠胃、骨骼等方面的健康有积极作用。
2.笋：富含膳食纤维、维生素C、维生素B等营养成分，对消除疲劳、促进骨骼生长、降低血糖血脂等有一定作用。
3.山药：富含膳食纤维、维生素B、维生素C和微量元素，可以提高人体免疫力，促进胃肠功能，有助于补肾补脾、生津止渴等。
需要注意的是，猪腰最好是煮熟后再加入配料烹制，以避免食用生猪腰出现消化道感染等不良反应。建议小孩子在医生的指导下食用，以确保食用的菜肴都能够适当地满足身体发育、健康成长的需要。
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