心率对运动的重要性一般是判断运动的强度、确认运动的安全性、明确运动的效果等，日常需结合自身情况运动。
1.判断运动的强度：运动时心率通常会有增快的表现，根据心率的变化，运动的强度越大，一般心率会在短时间增快，而运动的强度较小时，心率增快的速度通常较慢。因此一般可以根据心率的变化判断运动的强度。
2.确认运动的安全性：虽然运动时心率会明显增快，但通常不会超出正常值太多，若心率在运动后超出正常值过多，可能说明运动对心肺功能的损伤较大。日常通常可以结合心率的情况确认运动的安全性。
3.明确运动的效果：适当的运动有助于增强心肺功能，但如果运动强度不足或运动强度过大，则会导致心肺功能减弱。而心率的变化可在一定程度上反映心肺功能，从而明确运动的效果。
如果在运动过程中或运动后有心率异常增快的情况，并伴有多种不适，需积极到医院进行检查，以便了解身体情况，必要时还需根据医生指导采取相应的改善措施。
猜你关注
2024-12-22
2024-12-21
2024-12-21
2024-12-21
2024-12-21
2024-12-21
2024-12-21
2024-12-21
2024-12-21
2024-12-21
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
最新问答
